ادوية واطعمة ومشروبات لتقوية المناعة ضد العدوى

                           تقوية جهاز المناعة

كيفية عمل جهاز المناعة ؟

عندما يتعرض الانسان لمرض ما او عدوى تستعد الخلايا المناعية والمعروفة باسم الخلايا الليمفاوية (lymphocytes) بانتاج الاجساد المضادة لمواجهة الجسم الغريب والتغلب عليه و بعد ذلك ياتى دور الخلايا الاكولة ( macrophages ) والتى تقوم بالتخلص من العدوى وطردها من جسم الانسان ويحدث الاتى :-

- اذا كانت مناعة الانسان قوية تستطيع هذه الاجسام المضادة بالتغلب على الجسم الغريب (العدوى ) وبالتالى نلاحظ ان العديد من الناس تحدث لهم الاصابة ولاتظهرعليهم الاعراض ويستطيع الجسم بالتغلب على العدوى 

- اما اذا كانت المناعة ضعيفة فيصبح هذا الانسان اكثر عرضة للعدوى وتكرر لديهم العديد من الاصابة من الانفلونزا او التهاب الحلق وغيرها من العدوى 

لذلك يلزم الاهتمام دائما بتقوية الجهاز المناعى من خلال الاتى :-

تقوية الجهاز المناعى عند الكبار

النظام الغذائى 

افضل الاطعمة لتقوية الجهاز المناعى 

1- الثوم : حيث يحتوى على تركيز كثيف من المركبات المحتوية على الكبريت، مثل 

الأليسين والتى تلعب دورا هاما فى تعزيز المناعة 

2- السبانخ : تعززالسبانخ جهاز المناعة، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة، بما في ذلك: مركبات الفلافونويد والكاروتينات(بيتا - كاروتين) ، وفيتامين "سي" وفيتامين "إي" التي بدورها تساعد في دعم جهاز المناعة.

3- البروكلى :غني بالفيتامينات والمعادن، خاصة الفيتامينات A ،C و E، فضلا عن العديد من مضادات الأكسدة الأخرى  مثل السلفورافان والألياف , لذلك يعد تناول البروكلي بانتظام جيدا لدعم صحة الجهاز المناعي.

وينصح تكون السبانخ  والبروكلى أكثر صحة عند طهيها بأقل قدر ممكن حتى تحتفظ بالمغذيات. ومع ذلك، يعزز الطهي الخفيف من فيتامين A ويسمح بنقل العناصر الغذائية الأخرى من حمض الأكساليك.

4- البطاطا الحلوة : غنية بالبيتا كاروتين، وهو نوع من مضادات الأكسدة التي تعطي جلد البطاطس لونها البرتقالي.والـ"بيتا كاروتين" هو مصدر لفيتامين "أيه"

5- الفلفل الاحمر : يحتوى على فيتامين ( ج) وايضا غنى بالببتا- كاروتين 

6- العسل 

7- التوت : يحتوى التوت على خصائص مضادة للأكسدة قد تعزز جهاز المناعة، إذ يحتوي على نوع من الفلافونويد يسمى الأنثوسيانين، وله خصائص مضادة للأكسدة التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة 

8- الزبادى : يحتوى على ( probiotics) وهى عبارة عن بكتيريا مفيدة تحافظ على الامعاء خالية من الجراثيم بالاضافة انه يحتوى على فيتامين (د) 

9- الاسماك : يعتبر سمك السلمون والتونة والبلشار وغيرها من الأسماك الزيتية مصدرًا غنيًا لأحماض أوميجا 3 الدهنية. كما يحتوى سمك المحار, سرطان البحر , السلطعون , والرخويات على مادة السلينيوم والذى يساعد الجهاز المناعى فى طرد الفيروس

10- شوربة الدجاج :غنية بفيتامين ب 6 حيث يلعب فيتامين ب 6 دورا مهما في العديد من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الجسم. كما أنه حيوي لتشكيل خلايا الدم الحمراء الجديدة والصحية. يحتوي المرق المصنوع من عظام الدجاج المغلي على الجيلاتين، الكوندرويتين وغيرها من المواد الغذائية المفيدة لشفاء الأمعاء ويكسبك الحصانة.

11- اللوز:يحتوي اللوز على فيتامين (هـ) الذي يعتبر مفتاح نظام المناعة الصحى.حيث إن نصف كوب من المكسرات التي تحتوي حوالي 46 لوزاً مقشراً، توفر ما يقرب من 100 % من الكمية الموصى بها يومياً من فيتامين E

مشروبات لتقوية الجهاز المناعى 

1- الحمضيات مثل الجريب فروت، البرتقال، اليوسفي، الليمون : غنية بفيتامين ( c او ج) فهو يساعد على تقوية جهاز المناعة، ويعتقد أنه يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، التي تساعد على مكافحة العدوى

2- الزنجبيل : قد يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب، والذي يمكن أن يساعد في الحد من التهاب الحلق وأمراض الالتهابات الأخرى

3- المانجو : 

4- مشروب عرق السوس :يقوي جهاز المناعة ويعتبر مضاد للفيروسات ومضاد حيوي يعالج العدوى بالجهاز التنفسي والحساسية ويعالج السعال.كما أنه يزيد المادة المخاطية التي تحمي جدار المعدة وتقلل إفراز الحامض بها ايضا يساعد على التئام القرحة.

5- الشاى الاخضر: يحتوى الشاي الأخضرعلى الفلافونويد، وهو نوع من مضادات الأكسدة. ويحتوي على مستويات عالية من  (EGCG)، أحد مضادات الأكسدة القوية. وقد ثبت ان EGCG يعزز وظيفة جهاز المناعة.يعتبر الشاي الأخضر أيضًا مصدرًا جيدًا للحمض الأميني L-theanine. وقد يساعد في إنتاج مركبات مكافحة الجرثومة في خلايا T الخاصة بك.

6- القرفة مع حبة البركة وتحليتها بعسل النحل 

ادوية لتقوية المناعة عند الكبار 

اولا: فيتامين ج (vit. c)
الجرعة المطلوبة : من 1000 الى 1500 مجم يوميا 

سيفيتيل فوار 

فيتاسيد فوار( vitacid eff)

سى ريتارد (C-Retard)

G.C.MOL (جى سى مول )

ثانيا: الزنك (zinc)

الجرعة المطلوبة : 50 مجم يوميا 

زنكترون (zinctrone)

سولفازنك (solvazinc )

فيتازنك

ثالثا: فيتامين د

الجرعة المطلوبة :  10الاف مجم يوميا 

ادوية تحتوى على هذه الفيتامينات معا

ادوية لتقوية المناعة عند الاطفال

سانسواميون ( sansoimune)

 اوميجا فيت (omega-fit 500 or 1000 )

زنك اوريجين (zinc origin)

سى فيت نقط للفم (C- vit)  

بوباي لوشن(Bobai lotion )

لازم نعرف فى الاول الفرق بين sunblock , sunscreen :-
Sunblock
يعمل هذا النوع  كحاجز للبشرة ويعكس أشعة الشمس كلها،  لكن مشكلته فى ترك لون واضح على البشرة، ويتكون من أوكسيدات الزنك أو اوكسيدات التايتينيوم..

Sunscreen

 هذا النوع منتجاته تحتوى على مكونات كيميائية تمتص أشعة الشمس ولا تعكسها،  ولكنها تتفاعل مع خلايا البشرة، مما يتسبب فى ظهور الخلايا الحرة التى قد تكون سببًا رئيسيًا فى الإصابة بالسرطان ، ولذلك فإن استخدام هذا النوع على المدى البعيد له تأثيرات ضارة على البشرة ، حيث ان مكوناته تحتوى على مركبات مثل  اوكسيبينزون او دايوكسيبينزون التى لها تأثير ضار على الإنسان فى حال تفاعلها مع الشمس كما شرحنا فيما سبق .

الاستخدام :-

• نوع البشرة الملائمة : الدهنية او المختلطة 
• البنية :لوشن 
• الإستخدام الموصى به : الحماية من اشعة الشمس
• الحجم : 50 غم

تجربتى :- 

يعتبر من اسوء المنتجات اللى جربتها انا بشرتى مختلطة كان دايما معرقلى وشى وكنت دايما حاسة بلمعان ودى كانت اسوء حاجة فيه فعلا , الى جانب انى بدات الاحظ حبوب صغيرة فى الجبهة ولما بطلته اختفت فمش هاجربه تانى خالص

Starville Cream (كريم ستارفيل)

Starville whitening Cream (كريم ستارفيل):-

ستارفيل STARVILLE عبارة عن كريم لتفتيح وتوحيد لون البشرة

مكوناته:- جميعها طبيعية وامنة للبشرة 

- الاربيوتين ( Arbutin) وهو عبارة عن مستخرج من نبات عنب الدبّ أو ما تُعرف ب Bearberry ,الاربوتين يتداخل مع إنزيم يدعى Tyrosinase ليحسّن إنتاج مادّة الميلانين، المسؤولة عن صبغة الجلد ولذلك يعتبر اكثر المواد فاعلية فى تفتيح البشرة 

- حمض الكوجيك ( Kojic acid) يقوم بنفس عمل الاربيوتين , كما اشارت الابحاث والدراسات ان استخدامه بنسبة 2% يعتبر اكثر امانا للبشرة 

- مستخلص عرق السوس ( Liquerice exract)

- vitamine E,C

- chamomil extract , panthenol  تعتبر من المواد المرطبة للجسم حتى لا تسبب جفاف للبشرة 

الجرعة المسموح بها :-

يستخدم ستار فيل مرتين يوميا

اذا كانت البشرة دهنية يفضل مرة واحدة قبل النوم 

السعر :- 75 جنيه 

تجربتى :- 

هو مكوناته طبيعية مفيش كلام ويحمسك جدا تستخدميه ولكن كانت تجربة مش حلوة هو تقيل جدا وحسيته بيتفرد بصعوبة على الوجه فكبشرة دهنية او مختلطة فهيبقى صعب نستحمله 

ولكن انا حسيت بعد اسبوع استخدام ان بعض المناطق الغامقة زى حوالين الفم , او اثار حبوب اتحسنت شوية عن الاول 

سبب اعطاء عدد كبير من الاطفال لحقنة البنسيلين (الميكروب السبحى)

سبب اعطاء عدد كبير من الاطفال لحقنة البنسيلين :-
الميكروب السبحى 
تعريفه:- 
يسمى ببكتيريا الحلق وهو التهاب بكتيرى تسببه مجموهة من البكتيريا العقدية (streptococcus) ويرجع سبب تسميتها انها تشبه السبحة كما موضح بالصورة

يصيب كلا من الاطفال والبالغين ولكنه شائع فى الاطفال مابين (5-15) عاما نظرا لضعف مناعتهم 

كيفية الانتقال :- 

عن طريق التنفس للهواء الملوث بالميكروبات 

ملامسة للعينين والانف بعد السعال او العطس 

الاعراض:-

اسهل طريقة لتحميل Adobe.Photoshop.CC.2020 برابط مباشر

Adobe.Photoshop.CC.2020

يمكن من خلاله تحقيق الاتى :-

- أفضل برنامج تصميم ورسومات في العالم

- تمتع بتصميم صورك الفوتوغرافية وتوضيحاتك وأعمالك الفنية ثلاثية الأبعاد وتحسينها

- تمتع بتصميم مواقع الويب وتطبيقات الهاتف المحمول. تمتع بتحرير مقاطع الفيديو ومحاكاة الألوان الواقعية وغيرها

- يوفّر لك كل ما تحتاجه لتحويل أية فكرة إلى واقع.عندما يكون للتصميم عنوان يجب ان يرتبط بالفوتوشوب  اطلق العنان لابداعك وافكارك مع اكبر واضخم مجموعة متطورة من الادوات المساعده في اصدار الفوتوشوب 

It is possible to achieve the following: 

The best design and graphics program in the world-

Enjoy designing and improving your photos, illustrations, and 

3D-artwork

 Enjoy the design of websites and mobile application 

Enjoy video editing, realistic color simulation and more

It provides you with everything you need to turn any idea into reality

لتحميل البرنامج اضغط على هذا الرابط 

To download the program click on this link

https://www.file-up.org/cstapb2ngvo3

Diseases of poultry(staphyloococcosis ,streptococcosis)

Diseases of poultry

staphyloococcosis

لتحميل الملف (power point)اضغط على الرابط  

https://www.file-up.org/4vffewlpnwpx

streptococcosis

لتحميل الملف (power point) اضغط على الرابط

https://www.file-up.org/esmw956ju50o

الفرق بين كريم فيوسيدين ( fucidin cream ) و كريم فيوسيكورت (fucicort cream )؟

الفرق بين كريم فيوسيدين ( fucidin cream ) و كريم فيوسيكورت (fucicort cream )؟

يحتوي كلاهما على( حمض الفيوسيدك بتركيز 2%) وهو أحد المضادات الحيوية الموضعية المستخدمة في علاج العديد من أنواع العدوى البكتيرية الجلدية حيث له قدرة عالية مضادة للنشاط البكتريا الموجبة مثل المكورات العنقودية ،كما أنه يمكنة السيطرة علي العدوي التي تتسببها البكتريا .

كريم الفيوسيدين (Fucidin cream):-

يتميز بالخط الاحمر على العلبة كما موضح بالصورة 

استخداماته:-

• حب الشباب: يقضي علي البكتريا المتسببة في حب الشباب.
• الجروح : يستخدم كمضاد للبكتريا في الجروح، ويستخدم كدهان موضعي للجروح بعد العمليات الجراحية.
• الخراج.
• حروق : يوضع مع كريمات الحروق علي الحرق لتجنب حدوث التهاب وعدوي بالحرق.
• الخياطة بعد عمليات الولادة : يتم وضعة علي جرح الولادة كعملية وقائية من البكتيريا.
• علاج حبوب فروة الرأس.
• علاج الحبوب بعد عملية تقشير البشرة.
• يستخدم لعلاج الإلتهابات التي تحدث بعد عملية إزالة الشعر ويمكن إستخدامه للمناطق الحساسة.

*يستخدم كريم الفيوسيدين علي الوجه لأن تركيبتة تكون خفيفة ، غير لزجة ، سهل الإنتشار ، ويتم امتصاصه بسهولة عن طريق الجلد ولا يسبب اللمعان علي الوجه .

فيوسيكورت كريم (Fucicort cream):-

يتميز بالخط الاحمروالاصفر على العلبة كما موضح بالصورة 

استخداماته:-
نفس استخدامات كريم فيوسيدين ولكن يتميز هذا الكريم بالاتى:
 يحتوى على (حمض الفيوسيدك بتركيز 2% +البيتاميثازون )
يجمع كريم فيوسيكورت بين تاثير المضاد حيوي لحمض الفيوسيديك وتأثير مضاد للإلتهاب لمادة البيتاميثازون وهي أحد مشتقات الكورتيزون لذلك 
*يفضل عدم استخدامه في فترات الحمل لفترات طويلة او بكميات كبيرة بسبب إحتوائة علي أحد مشتقات الكورتيزون ، ولا يفضل إستخدامه علي الوجه والمناطق الحساسة وجلد الأطفال بسبب إحتوائه علي أحد مشتقات الكورتيزون. 

قناع التقنية بعشبة النيم

قناع التقنية بعشبة النيم 

مكوناته:-
- النيم وهو عام حيث يساعد فى    تحفيز البشرة على إنتاج الكولاجين. علاج حب الشباب.
-الكركم وهام جدا فى علاج حب الشباب حيث يعتبر كمادة خطرة للجراثيم

 استخداماته :-

هو البشرة الدهنية والمختلفة المعرضة الحبوب 

يساعد على تنقية الوجه وبيقلل اللمعان 

طريقة الاستخدام:-

هو بيوضع على الوجه ونسيبه لماينشف خالص ولونه يتغير بيبقى فاتح وبعدين بتبللى ايديكى ميه وتفركيه بس بطريقة خفيفة    

 رأيى:-

اولا هو بيلسع جدا اول مابيتحط  

حسيته مش بيفرق معايا اوى وكمان بينشف بشرتى(لانها مختلطة ) حسيته ينفع مع  البشرة الدهنية اكتر 

غسول جونسون بماء الورد

غسول جونسون بماء الورد😍😘
ده يعتبر من اجمل الغسولات إللى جربتها فى حياتها (كبشرة مختلطة) هو ريحته حلوة جدا إللى هى ميه الورد ، خفيف جدا على البشرة وبيدى احساس منعش
مش بيطلع حبوب ومش بيسبب حساسية للى بشرته حساسة زيى برضو
انصح بيه جدا😍😍 انا استخدمته وانا بشرتى متبهدلة حبوب وبهتانة جدا  هو إللى ظبط الدنيا خالص وأعاد لبشرتى الحيوية

فيروس كورونا ( corona virus ) اسبابه و اعراضه وكيفية الوقاية منه

فيروس كورونا ( corona virus )
 ويُعرف الآن فيروس كورونا الجديد او فيروس كورونا المسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية
 (MERS - CoV).

ايه هو فيروس كورونا؟

ينتمي فيروس كورونا الشرق الأوسط إلى إحدى العوائل الفيروسية الكبيرة المعروفة بتأثيرها على الإنسان والحيوان وتسمى باسم كورونا فيريدي (:Coronavirida )، وتتميز بأنها من النوع المغلف Enveloped وحيدة الجديلة Single stranded RNA ويبلغ قطر الفيروس 80 - 130 نانومترا وينقسم ويتكاثر داخل سيتوبلازم الخلايا المصابة

لماذا يعتبر هذا الفيروس من الفيروسات المميتة؟

تتميز هذه العائلة الفيروسية أثناء تكاثرها بأنها عند وصول مادتها الوراثية إلى سيتوبلازم الخلية المصابة تعامل كمرسال الحمض الريبي النووي (بالإنجليزية: mRNA)، بمعنى أن خطوة النسخ (بالإنجليزية: Transcription) مستثناة في دورة حياة فيروسات هذه العائلة مقارنة بالفيروسات الأخرى، مثل: فيروس الإنفلونزا، وفيروس الحصبة، وفيروس حمى الوادي المتصدع حيث خطوة النسخ تكون أساسية في تكاثرها. ولذلك ربما يكون تكاثر فيروسات كورونا أسرع من غيره لغياب خطوة النسخ. ولإيضاح الفكرة، في الإنسان أثناء تكاثر المادة الوراثية (بالإنجليزية: DNA) يتم نسخها إلى مرسال الحمض الريبي النووي (بالإنجليزية: mRNA) ثم تترجم إلى بروتين. وفي فيروسات كورونا تترجم مادتها الوراثية الحمض ريبي نووي(بالإنجليزية: RNA) مباشرة إلى بروتين.

أنواع فيروس كورونا:-
1- فيروس كورونا المُسبب لمتلازمة الشرق الأوسط التنفسية((بالإنجليزية: Middle East respiratory syndrome coronavirus) واختصارا MERS-CoV:وقد تم اكتشافه لأول مرة في المملكة العربية السعودية عام 2012، كما انتشر وبشكلٍ كبير في الأردن في العام نفسه،حيث أنّ معظم الحالات ارتبطت بالسفر إلى المنطقة العربية حيث يرجع انتشاره الى انتقاله من الجمل إلى الإنسان
2- فيروس كورونا المُسبب للسارس: يسبب فيروس السارس الإصابة بالمتلازمة التنفسية الحادة الوخيمة (بالإنجليزية: Severe acute respiratory syndrome):وهو الفيروس الذي انتشر عالمياً عام 2003، وأدى إلى إصابة أكثر من 8000 حالة، ومنها ما يقارب 774 حالة وفاة، وفي الحقيقة تم اكتشاف هذا النوع لأول مرة في الصين عام 2002، ويُعدّ أكثر أنواع فيروس كورونا خطورة
3- فيروس كورونا الجديد: (2019-nCoV)، ظهر هذا النّوع من فيروسات كورونا لأول مرة نهاية عام 2019 في الصين ويرجع انتشاره الى انتقاله من الخفافيش الى الانسان

طرق انتقال فيروس كورونا يكون عبر:-
• الرذاذ المتطاير من المريض أثناء الكحة أو العطس.
• لمس الأسطح والأدوات الملوثة بالفيروس، ومن ثم لمس الفم أو الأنف أو العين.
• الأماكن العامّة المزدحمة وبالطبع مخالطة المصابين المباشرة.
أعراض فيروس كورونا :-
تسبب معظم أنواع فيروسات كورونا أعراضاً تنفسية بسيطة، وتستمر لفترة قصيرة تتراوح ما بين يومين إلى أربعة أيام، وتكون مشابهة لأعراض نزلات البرد أو الإنفلونزا، وهي على النحو الآتي:
1. الحمّى
2. السعال
3. ضيق النفس والإجهاد العام.
4. القيء والإسهال
5. ارتفاع درجة الحرارة
6. سيلان الأنف والتهاب الحلق

لا يمكن دائماً الكشف عن الأشخاص المصابين بالعدوى بفيروس متلازمة الشرق الأوسط التنفسية نظراً لأن أعراض هذا المرض المبكرة غير محددة.
ولهذا السبب، ينبغي لجميع مرافق الرعاية الصحية ان تطبق الممارسات القياسية
  للوقاية من العدوى ومكافحتها.
كيف الوقاية وهل من علاج؟
- وبما أن فيروسات كورونا حيوانية المنشأ، أي أنها تنتقل بين الحيوانات والبشر، نشرت منظمة الصحة العالمية مجموعة توصيات من أجل الوقاية من الإصابة بالفيروس مؤكدة أنه ينبغي لأي شخص يزور أسواق الحيوانات الحية أو أسواق المنتجات الطازجة أو أسواق المنتجات الحيوانية
- أن يلتزم بشروط وقائية محددة، بما في ذلك غسل اليدين بانتظام بالصابون والماء الصالح للشرب بعد لمس الحيوانات أو المنتجات الحيوانية، وتجنب لمس العينين والأنف والفم باليدين، وتفادي لمس الحيوانات المريضة أو المنتجات الحيوانية الفاسدة.
- وينبغي الامتناع تماما عن لمس أي حيوانات أخرى يُحتمل وجودها في تلك الأسواق (كالقطط والكلاب الضالة والقوارض والطيور والخفافيش). كما ينبغي الحرص على عدم لمس روث أو بول الحيوانات... في مرافق السوق.


فيديو يوضح هذا المقال وكيف فيروس كورونا

لتحميل ومشاهدة الفيديو اضغط على اللينك

https://www.file-up.org/i4n5w5v1e0bc

ريفيو عن شامبو سترونج فيل(strongville shampoo )

https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1287303248813479020#editor/target=post;postID=2028231663895827699;onPublishedMenu=allposts;onClosedMenu=allposts;postNum=11;src=postname

              شامبو سترونج فيل (Strongville shampoo)

مكوناته:- مجموعة زيوت طبيعية مفيدة للشعر
زيت الارجان
ألبيوتين (هو فيتامين ب7 وهم مهم لتحويل العناصر الغذائية إلى طاقة وبالتالى بيحافظ على الشعر من التساقط)
كيراتين
زيت الجوجوبا
زيت الزيتون

استخداماته:-
هو مفيد جدا لتساقط الشعر بالإضافة إلى أن مكوناته طبيعية مفيدة ومغذية لبصيلة الشعر

رأيى:-
اولا هو ضغطتين منه بيكفى الشعر كله وبالتالى هيقعد معاكى حبه حلوين
ريحته جميله مضايقتنيش
 بالنسبة لتأثيره هو معملش معايا حاجة بالنسبة لتساقط الشعر لان التساقط اسبابه كتير جدا متعلقة بالجسم والتغذية وعادات سيئة كتير جدا ومع ذلك شعرى كنت بحسه صحى ومش بينشفه

العبوة:-
حجمه 220 مل وسعره 99 جنيه